✅ 당뇨에 좋은 영양제 조합과 효능당뇨는 단순히 혈당 수치가 높아지는 문제에 그치지 않고, 장기적인 합병증 위험이 있습니다.단순히 혈당을 낮추는 것뿐만 아니라 인슐린 민감성을 개선하고 대사 건강을 강화하는 것이 중요합니다.특히 다음의 영양제는 당뇨 관리에 효과적이며, 상호 보완적인 작용을 통해 혈당 안정화, 세포 건강 개선, 항산화 작용 등을 도와줍니다. ⸻🌟 1. 오메가-3 (Omega-3) • 효과오메가-3는 대표적인 불포화지방산으로, 혈중 중성지방 수치를 낮추고 염증을 줄이며 심혈관 건강을 개선합니다. 당뇨 환자는 심혈관 질환 위험이 높기 때문에 오메가-3 섭취가 매우 중요합니다. 또한 오메가-3는 인슐린 감수성을 개선하고, 혈당 스파이크를 완화하는 데 도움이 됩니다. • 권장 섭취량👉 하루 1..
