밀크씨슬(Milk Thistle)은 학명으로 실리붐 마리아눔(Silybum marianum)이라고 불리며, 국화과에 속하는 식물이다. 주로 지중해 연안 지역이 원산지이며, 오랜 역사를 통해 간 건강을 위한 약재로 사용되어 왔다. 밀크씨슬의 주요 성분은 실리마린 (Silymarin)으로, 이는 간세포를 보호하고 손상된 간을 회복시키는 데 중요한 역할을 한다. 현대에는 밀크씨슬이 건강 보조 식품으로 널리 사용되고 있으며, 특히 간 건강 개선 및 해독 작용에 탁월하다는 평가를 받고 있다. 그러나 밀크씨슬은 긍정적인 효과와 함께 부작용 및 주의할 점도 존재하므로, 이에 대해 구체적으로 살펴보자.⸻1. 밀크씨슬의 주요 성분과 작용 기전밀크씨슬의 핵심 성분은 실리마린으로, 이는 플라보노이드 복합체에 속하며 다음과 ..
