커큐민의 효능과 부작용 완벽 가이드커큐민(Curcumin)은 강황(Turmeric)의 주요 활성 성분으로, 강황 특유의 노란색을 내는 성분입니다. 커큐민은 오랫동안 항염, 항산화, 소화 개선, 면역 강화 등의 효능으로 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 현대 과학에서도 커큐민의 건강 효능이 입증되면서 건강 보조제, 항산화제, 항염제 등으로 사용되고 있습니다.특히 커큐민은 염증 반응 억제, 활성산소 제거, 세포 보호 등의 작용을 통해 관절 건강, 심혈관 건강, 소화 기능 개선, 암 예방 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 커큐민은 흡수율이 낮다는 단점이 있으며, 과다 복용 시 위장 장애나 출혈 위험 등 부작용이 발생할 수 있습니다.⸻🌟 1. 커큐민의 주요 효능 ✅ 1) 강력한 항염 작용커큐민은 ..
